Jelenlegi hely

Mit tehetünk szemünk egészsége érdekében?

Mit tehetünk szemünk egészsége érdekében?

A napsugárzás és más környezeti hatások károsíthatják szemünket életkortól függetlenül!
Védjük, óvjuk szemünket!

Érzékszerveink
közül a legösszetettebb, de egyben a legérzékenyebb a szemünk. A túl erős sugárzással
szemben a szem védekezik, a pupilla összehúzódásával válaszol.

Természetes
védelem

Láthatatlan
veszélyt jelent a 380 nm hullámhossznál rövidebb, szemmel nem látható
ultraibolya sugárzás, valamint a nagy energiájú kék fény (400-475 nm), mely a napsugarakból
érheti szemünket. A természet szerencsére gondoskodott a szem automatikus
védekezéséről ezekkel a sugarakkal szemben is egy „belső napszemüveg” által,
amely képes elnyelni őket és nem engedi, hogy az éleslátás helyén, a makulán
kárt okozzanak. Ezt a védelmet a makula felszínén koncentrálódott védőanyag: a
lutein és a zeaxantin eredményezi.



Lutein és zeaxantin – makulapigmentek
„A lutein és a zeaxantin fényelnyelő hatásukon túl erős antioxidáns hatással is
rendelkezik. A retinában szükséges magas oxigénellátás könnyen eredményez
sejtkárosító oxidatív szabadgyököket, a lutein és a zeaxantin ezeket
semlegesíti, ezzel védve a retina épségét. Mivel szervezetünk nem képes ezeket
a molekulákat előállítani, mindkét anyagot táplálkozás során (spenót és káposztafélék,
egyes gyümölcsök) juttatjuk a szervezetbe. A kiegyensúlyozott táplálkozással
naponta átlag 2 mg-ot fogyasztunk, ami a szükséglet harmadát fedezi”- árulta el
dr. Ősapay György, a Pharmaforte szakértője.


Időskori makula-degeneráció (Age-related Macular Degeneration =
AMD)

„Idősebb korban a lutein és a zeaxantin mennyiségének csökkenése összefüggésbe
hozható a látás romlásával, az AMD és a szürkehályog kialakulásával. A
makula-degeneráció már fiatalabb korban elkezdődhet, de 40 éves kor felett egyre
fokozódik a veszélye. A 75 év felettiek mintegy harmada szenved ebben a
szembetegségben, amely a vakság kialakulásának első számú okozója. A
makula-degeneráció jelenleg nem gyógyítható, de fejlődése, súlyosbodása
lassítható. Klinikai vizsgálatok igazolták, hogy lutein és zeaxantin tartalmú
étrend-kiegészítők tartós fogyasztása 40-60%-kal csökkentheti az AMD és
20-25%-kal a szürkehályog kialakulásának valószínűségét és előrehaladásuk
ütemét. Szemészeti szűrővizsgálattal 50 éves kor felett célszerű a szem
egészségét rendszeresen ellenőrizni. Különösen javasolt a szem egészségét
figyelemmel követni és luteinnel óvni a dohányosoknak, valamint a képernyők
előtt hosszan dolgozóknak”- árulta el dr. Ősapay György szakértő, aki azt is
hozzátette, hogy könnyebb a szem egészségét megőrizni, mint a károsodását
korrigálni!

További cikkek hasonló témában

Kánikulában

Nagy melegben a nem megfelelő folyadékfogyasztás igen rövid idő,...

A csillogó fogakért

A csillogó, hófehér fogak ma már szinte alapkövetelménynek...

A vitaminhiányról

Csak akkor érzed valaminek a hiányát, ha már elvesztetted