Jelenlegi hely

Hogyan kerüljük el a felfázást?

Hogyan kerüljük el a felfázást?

A hólyaghurut – vagyis közkeletű nevén a felfázás – az egyik leggyakoribb bakteriális fertőzés. Bár a férfiak is megbetegedhetnek ebben a nyavalyában, jellemzően mégis inkább a nők küzdenek.

Sajnos vannak, akik másoknál sokkal könnyebben, ezért gyakrabban is kapnak hólyaghurutot. Főként nekik, kell a hideghatások elleni védekezés mellett egész sor higiéniai szabályt betartaniuk ahhoz, hogy kivédhessék a módfelett kellemetlen állapotot okozó fertőzést. Nézzük konkrétan, mi mindent kell – lehet – tenni annak érdekében, hogy ez a kórság ne érhessen utol bennünket!

Hogyan kerüljük el a felfázást?Van köze a hidegnek a hólyaghuruthoz?
A hólyaghurutot a köznyelvben felfázásnak is hívják. Ez az elnevezés csak részben helytálló, hiszen a hideg – levegő vagy talaj – közelsége önmagában nem okozója a panaszoknak! Hát akkor? Nos, amikor lábunkat vagy altestünket erős hideghatás éri, a húgyutak nyálkahártyája is lehűl, és emiatt a fertőzésekkel szembeni ellenálló képessége jelentősen lecsökken. Ez a jelenség is okolható az ide került bélbaktériumok gyors elszaporodásáért, és az olyan kínzó tünetek megjelenéséért, mint a gyakori vizelési inger és a közben jelentkező, jellegzetes, csípő érzés. A vizelet ilyenkor lehet feltűnően zavaros, sötét színű, sőt néha véres is.
E betegség jellegzetes tünete, hogy vizeléskor általában még erőltetve is csak néhány csepp ürül egyszerre, mégis néhány perc múlva újra jelentkezik az inger. A panaszok mellé társulhat alhasi fájdalom és általános rossz közérzet.

Figyelem, a magas láz, elesettség-érzése, hidegrázás és deréktájon érzett fájdalom jelentkezése arra utal, hogy a gyulladás már felterjedhetett a vesemedencéig. Erre a súlyos szövődményre oda kell figyelni, mert a vesemedence-gyulladás során a vese akár maradandó károsodást is szenvedhet. Ennek elkerülése érdekében, minél előbb forduljunk orvoshoz!

Így előzhetjük meg!
A húgyúti fertőzésekre egész sor olyan külső és belső tényező hajlamosít, amelyre nem is gondolnánk. Így például a nedves fehérnemű, az úszás után magunkon tartott vizes fürdőruha, a nem kellő mértékű és rossz technikájú tisztálkodás mind-mind kedvez a kórokozók elszaporodásának. Ám egy kis odafigyeléssel csökkenthetjük a hólyaghurut kialakulásának gyakoriságát!

Jó tanácsok:
— Igyunk sok folyadékot! A nagy mennyiségű, napi 2 liternyi ásványvíz vagy gyümölcstea gyakorlatilag átmossa a húgyhólyagot és a húgycsövet, így megnehezíti a kórokozó baktériumok megtelepedését.
— Felfázás esetén a természet patikájából választhatjuk az ízletes, savanykás áfonyalevet is. Ma már nemcsak népi tapasztalatok, hanem tudományos kutatási eredmények is igazolják, hogy az áfonyadzsúsz előnyösen alkalmazható húgyúti megbetegedések, fertőzések megelőzésére és kezelésére. Kapszula formájában is szedhető, úgy is rendkívül hatásos.
— A vizeletet sohasem szabad hosszasan visszatartani, mivel a teli hólyagban rövid idő alatt megsokszorozódnak a kártékony baktériumok!
— WC-használat után szigorúan csak elölről hátrafelé tisztálkodjunk! Ha van rá lehetőségünk, érdemes nedves intim törlőkendőt használni vagy bidénél megmosakodni.
— Aktus után javasolt azonnal kiüríteni a vizeletet, mert gyakran közösülés után jelentkezik a fertőzés. A megbetegedésre hajlamosaknak a nőgyógyászok nem ajánlják a pesszárium, a spermicid hatású krémek és egyéb helyi fogamzásgátlók használatát.
— Uszodában, strandon a vizes fürdőruhát mihamarabb cseréljük szárazra!

Ha megtörtént a baj…
A hólyaghurut tüneteinek észlelése esetén, illetve, ha hajlamosak vagyunk rá, érdemes otthon mindig egy-két üveg savanykás ízű áfonyalevet tartanunk. Az egyszerű hólyaghurutok nagy százaléka magától is spontán gyógyul, de kár feleslegesen szenvedni a kellemetlen tünetek miatt. Enyhülést hoz a bőséges folyadékbevitel, a pihenés és az, ha fekve vagy ülve elektromos kispárnával vagy borogatással melegítjük a hasunkat.
Ismétlődő, visszatérő hólyaghurut esetén lényeges urológiai szakrendelést felkeresni, ahol a szakorvos első körben laboratóriumi és hagyományos vizsgálatokkal próbálja megtalálni a baj pontos okát, s ennek megfelelően állítja öszze a terápiás tervet.

Extra tippek
— Uborkalé: préseljük ki 2-3 uborka levét, és apránként kortyoljuk el! Mivel lúgosít, csillapítja a gyulladást.
— Gyógytea hólyaghurutra: keverjünk össze azonos arányban petrezselymet, nyírfalevelet, zsurlót, tarackgyökeret! 2 evőkanálnyit forrázzunk le 1 liter vízzel, és a nap során kortyolgassuk el!
— Fertőtlenítőtea: 2 evőkanál medveszőlőt fél liter vízzel főzzünk 5-6 percig, majd áztassuk 10 percig, és 2-3 részletben fogyasszuk el! Legfeljebb 7-10 napig használjuk!
— Kamillás ülőfürdő: 1 maroknyi kamillát (vagy keverhetünk hozzá cickafarkat, zsályát is) forrázzunk le 1 liter vízzel! 10-20 perc múlva szűrjük le, és öntsük a fürdővízbe! Fél óráig maradjunk a kádban – ha közben hűl a víz, engedjünk hozzá meleget!
— Tőzegáfonya-kúra: akut esetben és megelőzésre is szedhetünk gyulladáscsökkentő antocyánt tartalmazó tőzegáfonya-kapszulát (3-4 x 1-2 kapszula/nap).

Forrás: Ideál Életmódmagazin

További cikkek hasonló témában

Nyitva tartó fogászati rendelők listája Budapesten és Pest megyében

Összegyűjtötték a koronavírus-vészhelyzet ideje alatt sürgősségi...

Csak az vonzó, AKI EGÉSZSÉGES

Swiss Quality
Gyógyszertárakban és gyógynövényboltokban...

Sütőtök

Sokoldalúan felhasználható kedvelt őszi-téli csemege a sütőtök,...

Az egészségvédő tőzegáfonya

Valószínűleg mindenki hallott már a tőzegáfonyáról, ám kevesebben...